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巨臀 twitter 桂圆配它“天生一双”, 扫数煮来吃, 补气养血, 酣然入梦, 气色好
这剔透满盈的东方珍果，承载着千年的养生贤达。桂圆不仅是果中佳品，更是中医崇敬的滋补良药。它温润甘甜，归心脾二经，既能柔润气血巨臀 twitter，又可安神益智。
若念念充分发达桂圆的养生价值，重要在于私密搭配。以下4种经典组合，既能升迁滋补恶果，又能结伙口感，让你在享受可口的同期自便可贵肉体。
1.桂圆和红枣
桂圆和红枣，那但是补气血的好搭档。血与气相互依存，血乃气所生，气由血来养，而桂圆和红枣搭配在扫数，梗概让气血相互帮忙着增长。准备五六颗桂圆肉，再配上两三颗去核的红枣，扫数丢进砂锅里，用小火慢炖上半小时。炖好了，连汤带果肉扫数吃，那味说念，既能补气血，又能暖身子。
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2.桂圆和莲子
桂圆和莲子搭配，安神助眠恶果非常棒。莲子能让东说念主心里镇定，和桂圆一搭配，心里那点发怵不安就跑得差未几了。执上10克桂圆肉，配上15克去芯的莲子，再执点大米，煮成一锅稀饭。晚饭后喝上小半碗，肚子不胀，休眠也镇定。不外，怕冷的东说念主可得防护，莲子芯一定要挑干净，否则恶果就差了。
3.桂圆和百合
如若认为肉体干巴巴的不粗野，桂圆和百合的组合就派上用场了。取20 克干百合，配上八颗桂圆，再泡上半朵银耳，小火慢炖半小时，临了加点冰糖。那口感，香甜软糯，非常粗野。连着喝五六天，嗓子干痒的问题就能缓解不少。不外，舌苔厚腻或者喉咙有痰的东说念主，这种汤就别多喝了，否则会细君当军。
4.桂圆和陈皮
这对组合合乎脾胃不太好的东说念主。陈皮那股辛香味，或然能化解桂圆的腻，让脾胃粗野些。吃完饭，执五颗干桂圆，掰块陈皮泡水喝，既能补血，又毋庸惦记肚子胀。但如若最近脸上冒痘、眼睛发红，这茶就先别喝了，否则可能会让症状更严重。
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